Autohipnosis

Esta es una palabra que generalmente causa emociones en las personas, sin importar si crees o no en ella. Se que muchos de mis colegas dirán que esto no existe, o que simplemente no sirve, y dicen bien. Para ellos no sirve o no existe. Pero eso no significa que no sea posible. De hecho dentro de la Psicoterapia Ericksoniana se utiliza todo el tiempo. Es mas la utilizamos todo el tiempo, pero desgraciadamente la utilizamos en nuestra contra. Por eso es importante saber como utilizarla. Te pido también, que si va a usarla lo hagas solo contigo, no intentes hacer esto con ninguna otra persona, no porque no se pueda, si no porque no sabemos si el va a servir o no a la otra persona. Por eso quedatelo para ti, puedes mostrárselo a mas personas, pero permite que ellos lo hagan por si mismo.

La hipnosis es un estado diferente de conciencia. Cuando entramos automáticamente a ese estado generalmente es cuando nuestras emociones se disparan, cuando estamos muy enojados, o muy tristes, o con mucho miedo, o con una inmensa alegría, o con mucho amor, muy enamorados, etc. Cuando entramos en este estado de consciencia diferente entramos directamente en nuestro inconsciente, y cuando esto sucede podemos hacer grandes modificaciones a nuestro pensamiento, cerebro, órganos, etc. a todo lo que se ocurra. Por eso es tan eficaz. Pero como te decía al inicio, generalmente lo hacemos para dañarnos. Cuando estamos tan enojados y queremos lastimar al otro la verdad es que no lo hacemos, bueno algunas persona lo hacen, pero la mayoría de las veces solo pensamos en que algo muy malo le pase a la persona con la que se genero ese sentimiento, cuando hacemos esto realmente a la otra persona no le pasa nada, pero a nosotros si, sobre todo si después viene la culpa. Y entonces nos hacemos una autohipnosis negativa, donde pagamos 10000 veces lo que pensamos para la otra persona, esto se repite continuamente con cada persona que vemos, conocemos, etc. que nos provoca esa reacción. Por eso es importante saber que es lo que nos repetimos constantemente, para poder cambiar esa autohipnosis negativa y cambiarla por una positiva, por una que me ayude y me sirva.

Como ya lo decía en el articulo de Hipnosis natural. Lo importante es que tu autohipnosis tenga las 3 P.

1. Presente

2. Primera Persona

3. Positivo.

El cerebro derecho no diferencia pasado, presente o futuro, para el siempre es presente, por eso lo que paso hace 30 años me sigue doliendo como si fuera reciente. Así que es importante que lo hagas en el presente, aquí y ahora. Tampoco puede diferenciar entre si es positivo o negativo, lo que tu le digas eso captara, y si lo haces en negativo, eso lo seguirá reproduciendo. Pero si deferencia cuando hablas de ti o de otra persona. Así que si seguimos hablando en segunda o tercera persona como generalmente lo hacemos, pues para el es como si habláramos de alguien mas. Por lo que nunca podrá diferenciar si yo me tengo que hacer responsable o es el otro el que lo tiene que hacer.

Y porque nos importa el cerebro derecho, pues porque es nuestro inconsciente, donde queda todo almacenado, y si no lo limpio y lo modifico, todo seguirá igual.

Así que inténtalo, haz oraciones donde pongas todo lo que quieres hacer, lograr, ser, pensar, etc. pero eso si que siempre tengan las 3 P.

Si tienes dudas de como hacerlo, con gusto te puedo apoyar. Solo escribeme y lo resolveremos juntos.